德心两育

用“心”助阵|@初三家长,要想成为“神队友”,这些“锦囊”请收好!

2021/6/7    31 Clicks   发布者:王娟
   

       月初,填完中考志愿,家长的焦虑也比之前多了几分,很多家长担心孩子可能考不上理想的高中,害怕孩子发挥失常,在照顾孩子生活起居时也谨小慎微,生怕哪一个环节没做好,影响大局。孩子正处于中考的关键期,家长的重视和帮助是必须的,但家长的工作做过度了,对于孩子来说,可能会变成一种甜蜜的负担,增加孩子的压力。

       从心理学的角度来说,家长内心的不安感和焦躁感,源于对中考结果的不确定性。面对中考,出现不安和焦躁感是非常正常的应激反应,不用太过担心。作为家长,我们要学会与这种不确定共舞,在当下做好自己能确定的事,做孩子备考路上的”神队友“。

      在这里我们也归纳了一些家长在伴考过程中的注意事项。

 
孩子的这些问题家长应该如何回答?

1.“如果我考不好怎么办?”

     “无所谓,考不好就考不好呗”,这么回答的家长要么口是心非,要么是对孩子早已失去信心;而强调考不好的可怕后果,则会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真、诚实地与孩子共同面对这个问题,承认考不好的确是我们不愿接受的,但无论怎样现在都要尽心尽力,“咱们尽力!”只有这样,将来才不会后悔、自责。

2.“反正我不行,复习也没用”

       一些基础不太好的孩子这个时候容易自暴自弃。实际上,最后的冲刺对高考考生可能改变不大,但对中考考生,由于初中的知识点相对简单,很多同学最后冲刺时成绩都可以取得一次飞跃。“临阵磨枪,又快又光!”做家长的有时候说这句话,也能给孩子起到打气的作用。

3.“我学不动了怎么办”

       基本上每个学生或多或少都会在某个阶段有这种感觉:一方面内心很焦急,一方面却又感到说不出的疲倦,以至于学习没效率。当孩子出现这种状况时,家长需要关注孩子是否身心过于疲劳。
大脑需要劳逸结合,如果外界强制性给予学习任务,大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”,运转效率大大降低!这个时候,家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动,提醒他适当休息调整。


这段时间家长应该少说什么?

4.不要总问“复习得咋样了?”

       因为孩子没办法回答你!事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的,总会有点不放心、没把握。而如果孩子实事求是地回答你,没复习好,这个信息又会强化他内心的不安,增加他上考场的压力。

5.不要总是跟孩子讨论最后的结果

      试想一下,如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥,过桥之前不断地说掉下去会如何,那么过桥的时候还能走安稳吗?

6.不要总说批评的话

       也许孩子吃饭的时间有点长,也许孩子在厕所磨叽了半天,也许一晚上孩子去厨房翻了几次冰箱……这个时期作为家长,少批评和责备,这是你对孩子的体谅,这也是我们能为孩子做的。


那么,最后阶段家长能做什么?

       决定考试成绩的三要素:知识与能力;应试策略和技巧;考试心态。前两条,已经不是考前家长能立竿见影地改变得了的。所以这个时期, 我们能为孩子做的,是使孩子在这个时期保持一个稳定的学习心态。照顾好孩子的饮食和生活起居。后方阵营稳固,孩子自然可以心无旁骛的在六月的战场上所向披靡!

 
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